ダイエットするにしてもとにかく身体を大切にしてね。

125: 可愛い奥様 2013/01/16(水) 21:19:43.81 ID:gd0R/FS+0
ダイエット、極端なことしちゃダメだよ。
リンゴだけとか、キャベツだけとか、なんちゃらシェイクとかの置き換えも続かない。
何より身体に悪い。炭水化物だって必要最低限は必ず摂取しないと。
恥ずかしいけど…5年前まで120キロあった私は、流行りのダイエットじゃなくて
1年半毎日積み重ねるようにコツコツやって、3年半52~3キロを維持出来てる。
今でも決して痩せてるわけじゃないけどねw

みんな、ダイエットするにしてもとにかく身体を大切にしてね。


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